KDO Alblasserdam

Basisselectie

De Basisselectie is een groepje meisjes vanaf 6 - 8 jaar, die naast hun recreatie-uur extra mogen trainen. Deze meisjes hebben wat meer talent dan gemiddeld, en worden voorbereid op het turnen bij de selectie. Voordat je mee mag doen bij de basisselectie, kan je meedoen aan een selectietest. Deze testjes worden 2 of 3x per jaar gehouden. Als je wordt aangenomen, krijg je een uitnodiging om bij de basisselectie te komen trainen. Ook als je lid bent van de basisselectie, word je nog 2x per jaar getest.
Iedere maandag beginnen we met het opzetten van de toestellen. Gelukkig zijn er altijd een aantal enthousiaste moeders, en soms zelfs opa's en oma's die meehelpen. Daarna doen we een warming-up, meestal op muziek, waarin we de spieren oprekken en ook al wat turnoefeningetjes doen. Tijdens de les trainen we aan de brug, op de balk, de vloer en ook springen we veel. Dit alles met veel plezier en enthousiasme. De meisjes vanaf 7 jaar doen mee met de turncompetitie. Dat is altijd erg spannend, de eerste wedstrijden buiten de deur, maar ook erg leuk. We besteden dan veel tijd aan het aanleren van de oefeningen. Zijn er geen wedstrijden, dan zijn we bezig met het aanleren van onderdelen. Ook doen we regelmatig een circuit, waarbij de meisjes in tweetallen allerlei oefeningetjes doen. We sluiten de les meestal af met een spelletje.

Deze les wordt gehouden op maandag van 15:30 - 17:30 uur.

Basisselectie_IMG_8498