KDO Alblasserdam

Zumba

Zumba is een combinatie van fitness en dansbewegingen op Latin muziek, zoals o.a. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, Flamenco en Calypso. Maar ook op hedendaagse popmuziek. Zumba kent geen moeilijke choreografie, zodat het dus heel geschikt is voor iedereen die van swingende muziek houdt. Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

Bijkomend voordeel is dat Zumba goed kan zorgen voor gewichtsverlies. Al na een paar weken voel je verbetering aan je taille en aan je dijbenen. Maar zumba is vooral leuk, makkelijk en effectief!

Het enige wat je mee hoef te nemen is een handdoek en goede makkelijke sportkleding en goede sportschoenen met een gladde zool. Ook is het wel aan te raden wat drinken mee te nemen.

Ik hoop jullie snel een keer te zien bij een zumba les!

De zumba lessen worden gegeven op woensdagochtend van 9:00 - 10:00 uur en van 10:00 - 11:00 uur en op vrijdagochtend van 10:00 - 11:00 uur door Zsuzsanna Kobór.