KDO Alblasserdam

Sport en spel

In de les ‘sport en spel’ op maandagochtend staat het samen sporten centraal. Een ieder doet dat op zijn of haar niveau.

Wekelijks gebruiken we een ander thema. Dit kan zijn: conditietraining, oefeningen aan het rek, bewegen op muziek, een partijtje korfbal, lijnbal, hocky, badminton. Het kan allemaal.

Ook de lachspieren worden ook intensief getraind. Na een uurtje sporten zal iedereen het gevoel hebben dat alle spieren weer een beetje soepel zijn geworden. De les wordt afgesloten met een cooling down, met vooral aandacht voor schouders en nekspieren.

Sport en spel wordt gegeven door Gerda Zijderveld op maandagochtend van 10:45 – 11:45 uur.

Hieronder treft u een aantal foto's aan, genomen tijdens de les 'sport en spel' in oktober 2012. Meer foto's vindt u in het fotoalbum sport en spel.

sport_en_spel_groep_2_a


Collages1a